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止鼾训练

4.4 ( 9824 ratings )

Sundhed & Fitness Værktøjer
Forfatter: 皖鹏任

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打鼾的主要原因之一是嘴部肌肉无力
我们将强化您的：
舌头
软腭
脸颊
下巴
这些练习对于减少打鼾，甚至是睡眠呼吸暂停都非常有效